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　　人體的脾胃被稱為“后天之本，氣血生化之源”。

　　養(yǎng)脾胃較好的三種食物：蓮藕--采蓮藕節(jié)，將其搗爛取汁，以溫酒調(diào)服，治療脾胃陽(yáng)虛，引起冷痢;藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補(bǔ)心，故主補(bǔ)五臟，有消食、止渴、生津的功效。

　　糯米--溫補(bǔ)脾胃，脾胃虛寒的人食用一些糯米，是很有好處的;糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。其中所含淀粉為支鏈淀粉，所以在腸胃中難以消化水解。

　　桂花--桂花泡茶喝或做成糕點(diǎn)，溫胃。桂花具有疏肝通氣、醒脾開胃，治牙痛、喉干、口燥、口臭之功效;有益腎氣之功，治老年腎虧，小便不利、尿頻、尿痛等癥。

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